In de tweede uitgave van Vierstroom Magazine in 2020 is het thema Bewegen. Iedereen wil gezond leven. Vandaag de dag in verband met het coronavirus nog veel meer. Belangrijk hierbij is om het stilzitten te beperken. Bewegen is belangrijk voor lichaam en geest. Ongeacht welke leeftijd. In een gezonde bewegingsmix wisselt u zitten, staan en bewegen af. Hoe u dat het best aanpakt, leest u in dit magazine. Klik voor Vierstroom Magazine digitaal! hier Tijdens de ontwikkeling van deze uitgave van Vierstroom Magazine werden we geconfronteerd met het coronavirus (COVID-19) en de overheidsmaatregelen daaromtrent. Omdat we er veel waarde aan hechten om u te informeren en mooie verhalen met u te delen, hebben we besloten om wel door te gaan met de productie van dit magazine. Uiteraard wilden we hierbij geen enkel risico nemen met betrekking tot de gezondheid van onze geïnterviewden, en hebben om die reden alle interviews telefonisch laten plaatsvinden en gebruikgemaakt van al bestaand beeldmateriaal. In dit magazine: In ‘Daarom Vierstroom’ vertelt een lid van Vierstroom waarom hij/zij lid is. Voor deze editie heeft Katja gesproken met Vierstroom-lid Nathalie Hoegee (47). In de rubriek Uw hulpvraag een interview met Ton Broekhuisen (69). Toen hij op zijn 65ste weer wilde gaan sporten, ging hij bij een wandelvoetbaltraining kijken. Meteen was hij verkocht. ‘Ik ben weer net zo baldadig als vroeger.’ Interessant bericht in de kort-nieuws-rubriek Dicht bij u over de . Verder informatie over ‘Mijn Vierstroom’, de persoonlijke digitale pagina voor leden, en over het digitale prikbord op ‘Mijn Vierstroom’. Op het prikbord kunt u andere leden om hulp vragen en/of zelf hulp aanbieden. Denk daarbij bijvoorbeeld aan het doen van boodschappen, de hond uitlaten, een brief posten of samen koken. U kunt zelf een bericht plaatsen of veilig reageren op berichten van andere leden van Vierstroom. zorgfiets voor de wijkverpleegkundige van Vierstroom Zorg Thuis ‘Bewegen heeft zó ontzettend veel positieve effecten, of je nu wel of geen fysieke klachten hebt.’ Beweging is goed voor lichaam én geest. Voor jong en oud, voor dik en dun, voor man en vrouw. In dit dossier leggen we uit waarom en wat u zoal kunt doen. In dit dossier interviews met: Fysiotherapeut Sebastiaan van Beek (28). Hij werkt in Zoetermeer en omstreken bij , een samenwerkingspartner van Vierstroom. Hij moedigt zijn cliënten altijd aan om zo veel mogelijk te bewegen, ook als dat soms wat minder makkelijk kan. Goudenhart Vierstroomlid Yvette de Jong (57) uit Gouda is graag in beweging. Ze maakt elke dag een wandeling, gaat regelmatig naar de sportschool en werkt soms staand achter haar computer. Vierstroomlid Nico Woldendorp (77) uit Zoetermeer is altijd in beweging. Zijn favoriete sport is schaatsen. Dat doet hij al ruim veertig jaar en hij rijdt zelfs nog wedstrijden. Naast de interviews in dit dossier over bewegen ook: Informatie over de beweegrichtlijnen. Stappenteller als hulpmiddel. Met voordeel sporten bij . BedrijfsFitnessOnline van Push in de Vierstroom Thuiszorgwinkel en online. 20% korting op enkel-, knie- en patellabraces