Gezond leven als medicijn

Meer dan de helft van de Nederlanders heeft te maken met een chronische aandoening, en bij 75-plussers ligt het percentage zelfs op 95%. Met een gezonde leefstijl kun je veel chronische aandoeningen op achterstand zetten, zegt huisarts Tamara de Weijer in Vierstroom Magazine.

Tamara de Weijer, huisarts, oprichter en voormalig voorzitter van Vereniging Arts en Leefstijl, is ook wel bekend als Dokter Tamara. Onder die naam heeft ze een website waarop ze ervaringen met en adviezen over leefstijl en gezondheid deelt. “Omdat mensen steeds ouder worden, neemt ook het aantal mensen met een chronische aandoening toe. Daarnaast zie je steeds meer aandoeningen die te maken hebben met onze leefstijl: we zijn minder gaan bewegen, maar meer – en vooral anders – gaan eten en we leggen onszelf hoge eisen op. Stress en overgewicht zijn een belangrijke voedingsbodem voor een aantal chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten of diabetes type 2.”

Klik hier om het gehele interview met dokter Tamara te lezen. 

Verder Lezen?
Heeft u nog geen account, Klik hier
Nog geen lid van Vierstroom? Aanmelden lidmaatschap

Vind direct de informatie die u zoekt

Vind wat u zoekt

Vind direct de informatie die u zoekt

Vind wat u zoekt