Vierstroom Magazine

12 vier str oommagazine dossier Het fitte brein ‘Je moet in beweging blijven, daar zijn de geleerden het wel over eens’ Marjan van der Linden (73) komt uit een muzikaal gezin: haar moeder speelde piano en haar zussen kregen ook pianoles. “Ik koos voor de klarinet, geen idee waarom, misschien om anders te zijn dan mijn zussen.” Op haar 14de werd ze lid van het Hofstad Jeugdorkest in Den Haag, later sloot ze zich aan bij een amateursymfonieorkest. “Symfonieorkesten hebben weinig partijen voor klarinet. Ik ben daarom uiteindelijk beland bij een harmonieorkest. Anders zit je maar te wachten tot je je paar nootjes mag blazen. Het harmonieorkest waar ik speelde was groot, zo’n 80 man, onder wie veel jonge mensen. Het niveau werd hoger en hoger, te hoog uiteindelijk. Van een vriend had ik gehoord van het Westlands Dagorkest, een seniorenorkest in Naaldwijk. Ik speel daar nu met veel plezier: de muziek is eenvoudiger, er zitten meer gelijkgestemden en de dirigent maakt het helemaal áf: met veel humor en muzikaliteit loodst ze ons door de muziek.” Marjan wordt vrolijk, zowel van de muziek als van het gezelschap. “De dirigent maakt ook constant grapjes, we lachen wat af. Daardoor blijf je geestelijk fit. Muziek maken is sowieso goed voor je mentale gesteldheid. Je moet veel dingen tegelijk doen: noten lezen, blazen, je vingers verzetten. Het is goed voor je hersenen om steeds die connecties te maken, zo blijven ze in conditie. Als je zelf geen muziek kunt maken, kun je er in ieder geval naar luisteren. Van de vrolijkheid die muziek geeft, blijf je ook geestelijk gezond, is mijn overtuiging.” Behalve met muziek houdt Marjan haar geest en lichaam fit door te zeilen (“in een open bootje, maar ik neem tegenwoordig wel een kussentje mee om op te zitten”), te wandelen, musea te bezoeken en vrijwilligerswerk. “Je moet in beweging blijven, daar zijn de geleerden het wel over eens. Dat is goed voor lichaam en geest. En een sociaal actief leven draagt ook bij. Blijf in contact, neem het initiatief!” ‘Van de vrolijkheid die muziek geeft, blijf je ook geestelijk gezond, is mijn overtuiging’ Oud geleerd, jong gedaan Persoonlijke groei is niet afhankelijk van leeftijd, dat is het motto van de Stichting Oud Geleerd, Jong gedaan. Deze stichting faciliteert online colleges voor senioren, gegeven door studenten. Een aantal online colleges zijn terug te kijken. Ga daarvoor via internet naar www.youtube.com en type in de zoekbalk oud geleerd jong gedaan . Na de collegereeksen over Kunstgeschiedenis en De Europese Unie start vanaf 25 oktober een nieuwe collegereeks Kunstgeschiedenis onder leiding van studentdocent Julia. leden.vierstroom.nl/onlinecolleges Marjan van der Linden