Vierstroom Zomer 2020

vier str oommagazine 21 Ina van der Loo (72) had al enige tijd klachten: door een scheve grote teen ging ze steedsmoeilijker lopen. Na een bezoek aan de Beterlopenwinkel was ze een paar mooie schoenen rijker en – belangrijker – een aantal klachten armer. “Ik hadpijn aanmijn voorvoet en aanmijnhiel, vooral als ik een tijdje gezetenhad, of als ik ’s ochtends uit bed kwam”, vertelt Ina. “Viamijn zus kwam ik inde Beterlopenwinkel terecht, die zoudenme kunnenhelpen.” Inde Beterlopen- winkel werd een scangemaakt vanhaar voet, zodat duidelijkwerdhoe de drukverdelingbij het lopenwas. “Door de scheve teenwikkelde Ina nietmeer goed af en kon ze haar voet niet meer goedbuigen”, legt Paul Tap, eigenaar vande Beterlopenwinkel, uit. “Ik zal niet al te technisch worden, maar door de verkeerde belasting vande peesplaat – de lange pees onder je voet – raakte de aanhechtingbij het hielbot geïrriteerd. Dat noemenwe hielspoor.” Aan de Beterlopenwinkel is een registerpo- doloog verbonden, gespecialiseerd in het onderzoeken en behandelen van klachten die ontstaan door (de stand van) de voeten. De po- doloogmaakte speciale therapiezolen voor Ina, waardoor ze wél kon afwikkelen en de druk op de peesplaat en het hielbot verdween. “Die the- rapiezolen kun je dragen in je eigen schoenen”, vertelt Paul. “Jemoet het voetbed er danwel uit kunnen halen.” Daarnaast adviseerde Paul Ina een paar Mizuno sportschoenen aan te schaf- fen. “Wij hebben speciale sportschoenenmet dikke zolen, die het afwikkelenmakkelijkmaken. Niet alle sportschoenen zijn namelijk geschikt wanneer je hielspoor hebt. Of als je dat nog niet hebt, trouwens. Sterker nog: veel voetklachten ontstaan door het lopen op sneakers, omdat ze vaak te plat zijn.” Kleine voetjes “Het is niet te geloven dat een paar schoenen zo veel klachten kanwegnemen”, verzucht Ina. “Ik liep vrijwel zonder pijn de winkel uit.” Paul was minder verbaasd. “Onze twee be- trekkelijk kleine voetjes dragen ons complete gewicht. Alleen onder goede omstandighe- den, dus met de juiste schoenen, kunnen ze die taak goed uitvoeren. Overigens: als de pijn verdwenen is, zijn de klachten nog niet hele- maal weg. In het geval van hielspoor heeft de aanhechting van het hielbot een tijdje nodig omhelemaal te herstellen. Hoelang dat duurt, hangt af van de aard van de klachten. Je kunt het genezingsproces versnellen door oefeningen te doen. Op YouTube zijn veel rek- en versterkings- oefeningen te vinden; wij raden onze klanten aan daar eens naar te kijken. Ga naar YouTube en tik ‘oefeningen hielspoor’ in.” Ina van der Loo is blij. Blij dat de pijnweg is én blij met haar nieuwe schoenen. “Ikmerkte dat ik door de pijn steeds minder ging bewegen. Terwijl we allemaal weten dat bewegen nou juist heel goed voor je is, zeker als je een dagje ouder wordt. En die schoenen zijn geweldig. Ze lopen heerlijk en ze zien er leuk uit. Ik herinner me dat mijn grootmoeder ‘moeilijke’ voeten had. Die droeg van die enorme hosseklossenmet dikke zolen, alsof ze aan elke voet een kist met lood had hangen. Dan ben ik een stuk beter af met mijn hippe pattas, zoals de kleinkinderen zeggen.” ‘Niet alle sportschoenen zijn geschikt wanneer je hielspoor hebt’ Wat een goede schoen voor u kan doen LedenvanVierstroomontvangen25%kortingopde sport- enwandelschoenMizunoWaveSky 3. Inplaats van € 189,95betaaltuopvertoonvanuwledenpas € 142,46per paar. Dezeaanbieding is geldig tot enmet 1 augustus 2020 indeBeterlopenwinkels en indeBeterlopenwebwinkel. Gavoor dewebwinkel naar www.beterlopenwebwinkel.nl . Bij het betalenvultu Vier20 in. De25%korting wordt danautomatischverrekend. Niet geldig incombinatiemet andereactiesof kortingen, zoalsde reguliere 10%kortingopdeaan- schafprijs vanschoenen indeBeterlopenwinkels en indeBeterlopenwebwinkel. leden.vierstroom.nl/mizuno Aanbieding sport- en wandelschoen Mizuno Wave Sky 3 SPECIAAL VOOR LEDEN 25% korting Bewegen