Online cursus: Thuis fitness

Online - digitaal

82% korting

Blijf fit en beweeg gemakkelijk vanuit huis

Wil je graag fitter worden of blijven, maar liever niet naar de sportschool? Met de online cursus Thuis fitness leer je eenvoudige oefeningen en tips om in je eigen huis of omgeving actief te blijven. De cursus is geschikt voor iedereen – ongeacht leeftijd of conditie – en helpt je op een toegankelijke manier aan een gezonde levensstijl.

Als Vierstroom-lid ontvang je nu 82% korting en betaal je slechts €15 in plaats van €79.

Wat leer je in de cursus Thuis fitness?

De cursus bestaat uit verschillende modules en videolessen die je helpen om verantwoord en effectief te bewegen.

Onderwerpen die aan bod komen:

Gezonde gewrichten en het voorkomen van klachten
Het belang van beweging en een goede houding
De meest voorkomende gewrichtsproblemen
Oefeningen voor sterke en soepele gewrichten
Voeding en dieet voor gezonde spieren en botten
Huismiddeltjes en supplementen bij gewrichtspijn
Tips om gemotiveerd te blijven tijdens het trainen

Daarnaast leer je meer over fitness tracking – handig als je je voortgang wilt bijhouden. Je ontdekt:

Wat fitness tracking is en hoe het werkt
De beste apps en apparaten voor thuisgebruik
Hoe je meten en bewegen combineert voor optimaal resultaat
Praktische tips om calorieën te verbranden en fit te blijven

Na de theorie kun je aan de slag met diverse videotrainingen voor thuis, zoals:

High Intensity Interval Training (HIIT): korte, krachtige workouts voor meer spierkracht en uithoudingsvermogen
Yoga: rustige, ontspannende oefeningen die helpen bij balans en flexibiliteit

Werkwijze

Na je bestelling en betaling ontvang je binnen 15 minuten een e-ticket per e-mail. In dit e-ticket staan de instructies om de cursus direct te activeren via www.interplein.nl/TOUCH-online.

Voorwaarden

Het e-ticket is geldig tot 31 maart 2026
Niet geldig in combinatie met andere kortingen of acties
Het e-ticket is persoonlijk en mag niet worden gereproduceerd, doorverkocht of terugbetaald
Niet inwisselbaar tegen geld

Wil je meer weten? Bezoek de Vierstroom voordeelwinkel voor meer informatie of om direct te bestellen.

Meer informatie

Heb je vragen over de cursus of het aanmelden? Bel gerust met onze ledenconsulenten via 088 0900 400 (maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 12.00 uur). Je kunt ook chatten via de knop rechtsonder op onze website.