Vierstroom Zomer 2020

8 23 5 Disclaimer: ©2020 Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag zonder voorafgaande toestemming van Vierstroomworden overgenomen of vermenigvuldigd. Bij de samenstelling van dit magazine is uiterste zorgvuldig- heid betracht. Vierstroom aanvaardt echter geen enkele aansprakelijkheid voor eventuele onjuistheden en de mogelijke gevolgen daarvan. Heeft u een hulp- of zorgvraag? colofon Bel de ledenconsulenten van Vierstroom Ledenservice 088 – 0900 400* Bent u al in zorg, neem dan bij een vraag rechtstreeks contact op met één van de Vierstroom-bedrijven: Vierstroom Hulp Thuis Voor huishoudelijke hulp. 088 – 400 3200 * info@vierstroomhulpthuis.nl Vierstroom Zorg Thuis Voor verzorging en verpleging aan huis. 088 – 0444 888 * info@vierstroomzorgthuis.nl Vierstroom Verpleeg Thuis Voor verpleeghuiszorg aan huis. 088 – 4262 178 * info@vierstroomverpleegthuis.nl Vierstroom Thuiszorgwinkels Voorhulpmiddelen,gratiskrukkenofeenlooprek. 0800 – 2887 766 (gratis) leden.vierstroom.nl/thuiszorgwinkels * Voor deze telefoonnummers geldt het lokale tarief. Zomernummer, juni 2020 Vierstroom is een uitgave van Vierstroom Ledenservice. Redactie: Esther van Zuidam, Nathalie Biemans, Yvonne Roelofs, Katja Westgeest, Mirjam Streefkerk, IJda Ockers en Els Mannaerts Beeldmateriaal: Anne van Gelder, Nathalie Hoegee, Ton Broekhuisen, Sebastiaan van Beek, Yvette de Jong, Nico Woldendorp, Paul Tap, iStock, Getty Images Realisatie: Rhbm Publishing, Haarlem Art direction: Rob van Hazendonk Druk: PostNL, ’s-Gravenhage Uw lidmaatschap Heeft u vragen over uw lidmaatschap of wilt u een wijziging doorgeven? Neem dan contact opmet de leden- consulenten van Vierstroom Ledenservice via telefoonnum- mer 0800 – 0900 400 (lokaal tarief) of stuur een e-mail naar ledenservice@vierstroom.nl. U kunt uwgegevens ook zelf wijzigen op uwpersoonlijke pagina inMijn Vierstroom: leden.vierstroom.nl/gegevens . inhoud VierstroomBewaarkaart Bij dit magazine zit speciaal voor leden de VierstroomBewaarkaart. Vierstroom informeert umet deze bewaarkaart over de belangrijke contactgegevens van Vierstroom. Tevens vindt u op de achterkant informatie over het digitale prikbord van Vierstroom. Geef deze kaart een in het oog springende plaats bij u thuis. vier str oommagazine 3 2 Daarom Vierstroom Nathalie Hoegee vertelt over haar lidmaatschap 4 Uw hulpvraag Ton Broekhuisen (69) ging op zijn 65ste weer sporten 6 Dicht bij u Nieuws van Vierstroom 8 Dossier Blijf in beweging! 13 Doe mee Puzzel en win! 14 Vraag het de ledenconsulent Vier veelgestelde vragen en antwoorden 16 Vijf keer Informatie over gezond eten 18 Tot uw dienst Oefeningen voor thuis 20 Partner van Vierstroom Advies van de Beterlopenwinkel over de juiste schoenen 22 Ik benmantelzorger Een bijzondere wandelgroep voor mantelzorgers 23 Aanbiedingen Speciaal voor leden! Ga naar leden.vierstroom.nl/digitaalmagazine en bekijk de extra mogelijkheden van het VierstroomMagazine digitaal. Vierstroom Magazine ook digitaal!