Vierstroom Winter 2018

23 / 24

Exclusief voor leden
Tijdens de cursus Mindfulness leert u
sombere en/of stressvolle gedachten
en emoties te herkennen en te
stoppen door u bewust te zijn van het
hier en nu.
Cursusplanning 2018
De cursus Mindfulness bestaat uit
8 bijeenkomsten van 2 uur en een
telefonische intake. U kunt kiezen
uit verschillende startdata en
aanvangstijden:
Woensdag 4 april van 09.15-11.30 uur
Woensdag 4 april van 19.15-21.30 uur
Vrijdag 6 april van 09.15-11.30 uur
Locatie
De cursus Mindfulness vindt plaats in
Gouda, Thorbeckelaan 2. U kunt gratis
in de buurt parkeren. Komt u met het
openbaar vervoer? Deze locatie ligt
op 10 minuten loopafstand van het
centraal station van Gouda.
Speciale Vierstroom-ledenprijs
Leden van Vierstroom ontvangen
€ 50,- korting en betalen voor deze
cursus € 225,-.
Aanmelden
Bel 088 – 0900 400
of stuur een e-mail naar
apetito bezorgt wekelijks heerlijke
vriesverse maaltijden aan huis.
Gratis bezorgd en eenvoudig te
bereiden in de magnetron of in
de oven. Van de Hollandse pot tot
internationale specialiteiten, voor
iedereen zit er wel iets lekkers bij.
Als lid van Vierstroom ontvangt u
op elke vervolgbestelling een korting
van 10% op de maaltijdprijs. Met deze
ledenkorting heeft u al een maaltijd
vanaf € 4,94.
Bestel nu 7 heerlijke maaltijden van
apetito en ontvang een VVV-bon ter
waarde van € 15,- cadeau!
Bij apetito kunt u kiezen uit meer dan
130 vriesverse maaltijden. Een aantal
maaltijdsuggesties voor u:
• Varkenslapje in champignonsaus
• Kipstukjes in zoete mosterdsaus
• Visstukjes in kruidensaus
• Grootmoeders kippannetje
• Runderhachee met rode kool
• Rundergehaktbal in jus met spinazie
à la crème
• Viergroentenstamppot met
gehaktballetjes (varkensvlees) in jus
Meer informatie?
Neem voor meer informatie contact op
met Vierstroom Ledenservice via
088 – 0900 400 of
Voorwaarden
Deze actie loopt t/m 30 april 2018 en
is exclusief voor Vierstroom-leden.
Eenmalige deelname per adres.
Cursus Mindfulness in Gouda
Vierstroom organiseert in
samenwerking met Van der Valk
Vakanties een boottocht over het
Veluwemeer.
We vertrekken met de rondvaartboot
van rederij Randmeer vanuit de oude
vissersplaats Elburg. Aan boord geniet
u van een heerlijke koffietafel (lunch).
Na een schitterende tocht over het
Veluwemeer meren we aan
in Kampen.
U reist per comfortabele touringcar
vanaf diverse opstapplaatsen naar
Elburg, waar u rond het middaguur
aankomt. U kunt opstappen in Capelle
aan den IJssel, Gouda, Krimpen aan
den IJssel, Woerden en Zoetermeer. Er
is een minimumaantal deelnemers per
opstapplaats vereist.
Deze dagtocht is rollator- en
rolstoeltoegankelijk en geschikt voor
mensen die minder goed ter been zijn.
U dient zelf voor goede begeleiding te
zorgen.
Speciale Vierstroom-ledenprijs
€ 55,- per persoon. Deze prijs is inclusief
vervoer, boottocht en uitgebreide
koffietafel (lunch). Vierstroom-leden
die reserveren voor 1 juni 2018, betalen
geen reserveringskosten van € 5,- per
persoon.
Niet-Vierstroom-leden betalen € 65,-
per persoon en € 5,- reserveringskosten
per persoon, dus in totaal € 70,- per
persoon.
Reist u met ons mee?
Neem contact op met Vierstroom
Ledenservice via telefoonnummer
088 – 0900 400 of stuur een e-mail
naar
Boottocht Veluwemeer
14 juni 2018 – Inclusief koffietafel (lunch)
In samenwerking met Van der Valk
Vakanties en Avifauna organiseert
Vierstroom een gezellige middag in
Avifauna met de ‘Hits van Toen’. Zing
en dans mee met Harold en Louisa
Verwoert.
Programma
Vanaf diverse opstapplaatsen rijden
we naar Avifauna.
12.00 uur Aankomst in Avifauna. Na
aankomst in het Parkrestaurant Casa
Havana staat er een heerlijke lunch
voor u klaar.
13.30 uur Aanvang ‘Hits van Toen’.
Uiteraard kunt u tussendoor nog
genieten van een hapje en een
drankje.
16.00 uur Einde van de muzikale
middag. U wordt weer teruggebracht
naar de opstapplaatsen.
Deze middag is rollator- en
rolstoeltoegankelijk en geschikt
voor mensen die minder goed ter
been zijn. U dient zelf voor goede
begeleiding te zorgen.
Speciale Vierstroom-ledenprijs
€ 49,- per persoon. Deze prijs is
inclusief vervoer, lunch en een hapje
& drankje. Vierstroom-leden die
reserveren voor 1 april 2018, betalen
geen reserveringskosten van € 5,-
per persoon.
Niet-Vierstroom-leden betalen
€ 59,- per persoon en € 5,-
reserveringskosten per persoon,
dus in totaal € 64,- per persoon.
Reist u met ons mee?
Neem contact op met Vierstroom
Ledenservice via telefoonnummer
088 – 0900 400 of stuur een e-mail
naar
Gezellige middag ‘Hits van Toen’
19 april 2018
Gratis VVV-bon t.w.v. €15,- bij een
bestelling van 7 maaltijden!