Jos (72) vertelt hoe hij zich met de juiste hulpmiddelen en een goede voorbereiding klaarstoomde voor zijn knieoperatie. Dankzij advies...
Ontdek waarom slapen verandert wanner je ouder wordt en wat jij zelf kunt doen voor een betere nachtrust. Inclusief 10...
10.000 stappen per dag? Vergeet dat getal even. Zelfzorg begint met één stap. Een blokje om. Even de benen strekken....
De één ziet er enorm tegenop, de ander doet het fluitend: opruimen. Toch wil iedereen graag een prettig en overzichtelijk...
Soms kun je je wat onzeker voelen als je alleen thuis bent, bijvoorbeeld onder de douche of ’s nachts. In...
Dementie heeft veel invloed op het dagelijkse leven. Voor iemand met dementie wordt het bijvoorbeeld steeds lastiger om informatie goed...
Samen op pad gaan met iemand met dementie kan soms uitdagend zijn, maar het blijft waardevol om samen momenten te...
Gezond lopen is goed voor zowel je lichaam als je geest. Specialist Paul Tap legt uit hoe bewust lopen en...
Hielspoor en fascitis plantaris zijn veelvoorkomende oorzaken van hielpijn, maar worden vaak door elkaar gehaald. Paul Tap van de Beterlopenwinkel legt uit...
Je weet misschien al dat ultra bewerkt voedsel niet goed is voor je gezondheid. Dit soort voeding verhoogt niet alleen...
