Blog

Laat je inspireren en blijf op de hoogte van het laatste nieuws!

Lees hier verhalen, tips en adviezen over fit en zelfstandig blijven wonen, zorg en welzijn. Ook vind je hier praktische informatie over onze diensten en activiteiten, en lees je hoe andere leden het ervaren. Zo blijf je goed geïnformeerd en haal je inspiratie uit de ervaringen van anderen.

Beter slapen
Fit & Vitaal
Beter slapen op latere leeftijd

Ontdek waarom slapen verandert wanner je ouder wordt en wat jij zelf kunt doen voor een betere nachtrust. Inclusief 10…

Lees meer
Fit & Vitaal
Voorkom vallen met deze eenvoudige stappen

Of je je nu fit en sterk voelt of wat minder stabiel bent, je wilt natuurlijk zo lang mogelijk zelfstandig…

Lees meer
Recepten
Recepten voor de zomerse dagen

Frisse recepten voor warme dagen in de tuin of op het balkon. Ontdek drie lekkere recepten voor ieder moment van…

Lees meer
Eropuit
De leukste zomeractiviteiten bij jou in de buurt

Ga eropuit deze zomer en ontdek leuke activiteiten in verschillende gemeenten. Lees verder en laat je inspireren.

Lees meer
Gezonder leven
Fit & Vitaal
Hoe kan ik gezond(er) leven?

Gezond leven. Het klinkt zo simpel, maar het kan best een uitdaging zijn om er mee te beginnen. Hoe maak…

Lees meer

Rubrieken

Nieuw

27/10/26 – recepten
Recept: Rendang met rijst en sajoerboontjes
arrow_right_alt
26/10/26 – mantelzorg
Mantelzorgers: onmisbaar en waardevol
arrow_right_alt
22/10/26 – wonen
Een uurtje extra slapen? Dit doet de wintertijd met je
arrow_right_alt
16/10/26 – aanhuisservices
Langer zelfstandig thuis wonen? Profiteer van de Langer thuis weken bij Vegro!
arrow_right_alt
14/10/26 – eropuit
Winteractiviteiten bij jou in de buurt
arrow_right_alt

Vierstroom magazine

Watervogels spotten
Vierstroom Magazine
Watervogels spotten bij de Reeuwijkse Plassen

De Reeuwijkse Plassen zijn een van de mooiste plekken in Zuid-Holland om te wandelen en vogels te spotten. Ontdek vijf…

Lees meer
Magazine op tafel zomer 2026
Vierstroom Magazine
Vierstroom Magazine Zomer 2026

In de zomereditie van het Vierstroom Magazine vind je praktische tips om gezond en veilig van de zomer te genieten,…

Lees meer
Vierstroom Magazine Lente 2025 op tafel
Vierstroom Magazine
Digitaal Vierstroom Magazine

Speciaal voor haar leden geeft Vierstroom twee keer per jaar het Vierstroom Magazine uit. Dit magazine staat altijd vol met informatie…

Lees meer
Magazine op tafel Najaar 2025
Vierstroom Magazine
Vierstroom Magazine Najaar 2025

In deze Woon-special van het Vierstroom Magazine ontdek je vijf woonvormen die passen bij verschillende levensfasen en woonwensen. Je leest…

Lees meer
Vierstroom Magazine Zomer 2025 op tafel
Vierstroom Magazine
Vierstroom Magazine Zomer 2025

In deze Eropuit-editie van het Vierstroom Magazine ontdek je 11 bijzondere plekjes in het Groene Hart. Laat je inspireren door…

Lees meer
Wat is goede honing
Vierstroom Magazine
Wat is goede honing en hoe herken je die?

Bij de supermarkt staan de schappen vol: acaciahoning, klaverhoning, manukahoning, vloeibaar, in een knijpfles of juist in vaste vorm. Maar…

Lees meer
Ouderen wandelen in het park
Vierstroom Magazine
Op pad met goede schoenen

Even naar de winkel, een rondje door het park of een blokje om. Het klinkt eenvoudig, maar dit soort dagelijkse…

Lees meer
Zomerse wandelroutes in het bos
Vierstroom Magazine
Zomerse wandelroutes in het bos

Op zoek naar een mooie boswandeling die ook geschikt is als je minder goed ter been bent? Ontdek toegankelijke en…

Lees meer
Wandelen in Gouda
Vierstroom Magazine
Wandelen in Gouda: ook als je minder goed ter been bent

Ook als je minder goed ter been bent, kun je genieten van een mooie wandeling door Gouda. Ontdek toegankelijke wandelroutes…

Lees meer
arrow_back_ios_new
arrow_forward_ios

Fit & Vitaal

Gezellige-Nachtelijke-Woonkamer-met-Maanlicht
Wonen
Een uurtje extra slapen? Dit doet de wintertijd met je

Wat doet het verzetten van de klok met je lichaam? Ontdek de gevolgen voor je slaapritme en 3 handige tips…

Lees meer
een zieke vrouw
Fit & Vitaal
Oh nee, het is griepseizoen
Gebroken sigaret
Fit & Vitaal
Stoptober: samen stoppen met roken
Samen eten dementie
Fit & Vitaal
Wereld Alzheimer Dag: ook met dementie blijf je meedoen
Sportende mannen in SportCity
Fit & Vitaal
Blijf in beweging met SportCity
Bekijk alle artikelen

Aanhuisservices

Langer thuis rollator staopstoel
Aanhuisservices
Langer zelfstandig thuis wonen? Profiteer van de Langer thuis weken bij Vegro!

Blijf langer zelfstandig en comfortabel thuis wonen met de juiste hulpmiddelen. Profiteer tijdens de Langer thuis weken bij Vegro van…

Lees meer
Gladde maaltijden Apetito
Wonen
Nieuw bij Apetito: nog meer keuze in winVitalis-maaltijden
Vegro dementiepakket
Aanhuisservices
Hoe kunnen hulpmiddelen helpen bij dementie?
Revalidatiepakket Vegro
Aanhuisservices
Comfortabel en veilig herstellen met het revalidatiepakket
Bekijk alle artikelen

Video’s

Balansoefeningen
play_arrow
Fit & Vitaal
7 eenvoudige balansoefeningen voor thuis

Goed kunnen blijven staan en bewegen is belangrijk om veilig en zelfstandig te blijven in je eigen huis. Sterke spieren…

Lees meer

Recepten

Rendang met rijst en sajoerboontjes
Recepten
Recept: Rendang met rijst en sajoerboontjes

Ontdek het recept voor rendang met rijst en sajoerboontjes van kok Ferry uit het Amadeushuis. Ga zelf aan de slag!

Lees meer
Pasta spinazie tomaat
Recepten
Pasta met romige spinaziesaus en cherrytomaten
Recepten
dementie
Recepten
Recept: Griekse pasta salade
Recepten
Huishoudelijke hulp maakt het verschil
Bekijk alle artikelen

Meld je aan voor de Vierstroom nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws.

Vierstroom
Menu
Over Vierstroom
Werken bij Vierstroom
Vierstroom