Blog

Laat je inspireren en blijf op de hoogte van het laatste nieuws!

Lees hier verhalen, tips en adviezen over fit en zelfstandig blijven wonen, zorg en welzijn. Ook vind je hier praktische informatie over onze diensten en activiteiten, en lees je hoe andere leden het ervaren. Zo blijf je goed geïnformeerd en haal je inspiratie uit de ervaringen van anderen.

Voornemens 2026
Fit & Vitaal
Goede voornemens voor 2026. Deel jij die van jou?

Een nieuw jaar voelt vaak als een frisse start. Een moment om even stil te staan bij jezelf. Hoe gaat…

Lees meer
Beter slapen
Fit & Vitaal
Beter slapen op oudere leeftijd

Ongeveer één op de vier mensen van 65 jaar en ouder slaapt niet goed. Terwijl goed slapen juist extra belangrijk…

Lees meer
Winterse activiteiten
Fit & Vitaal
Winterse uitjes en feestelijke activiteiten 

De wintermaanden komen eraan: een periode vol lichtjes, gezelligheid en mooie uitstapjes. We helpen je graag op weg met leuke…

Lees meer
Villa Tante Toos
Wonen
Een zorgvilla waar iedereen zichzelf mag zijn

Een huiselijke sfeer en liefdevolle aandacht: zo ziet het leven eruit voor de zestien bewoners van Villa Tante Toos. ‘We…

Lees meer
Gemeenschappelijk wonen
Wonen
Gemeenschappelijk wonen, zonder in te leveren op je vrijheid

Een gemeenschappelijk wooncomplex zonder projectontwikkelaar of zorginstelling, maar gebouwd door bewoners zelf – die ook nog eens allemaal vijftigplussers zijn….

Lees meer

Rubrieken

Nieuw

06/05/26 – eropuit
6 handige tips om een leuke fietsroute te vinden
arrow_right_alt
06/05/26 – fit & vitaal
Ontdek de nieuwe Schijf van Vijf
arrow_right_alt
04/05/26 – wegwijs
De leukste apps met wandelroutes voor wandelaars 
arrow_right_alt
04/05/26 – fit & vitaal
Waarom is fietsen zo gezond? Ontdek de 10 gezondheidseffecten
arrow_right_alt
30/04/26 – recepten
Recept: Nasi van bloemkoolrijst
arrow_right_alt

Vierstroom magazine

Vierstroom Magazine Lente 2025 op tafel
Vierstroom Magazine
Digitaal Vierstroom Magazine

Speciaal voor haar leden geeft Vierstroom twee keer per jaar het Vierstroom Magazine uit. Dit magazine staat altijd vol met informatie…

Lees meer
Magazine op tafel Najaar 2025
Vierstroom Magazine
Vierstroom Magazine Najaar 2025

Je woonbehoeftes veranderen met je leven mee. Misschien wil je met het ouder worden wel kleiner en gelijkvloers wonen. Of…

Lees meer
Vierstroom Magazine Zomer 2025 op tafel
Vierstroom Magazine
Vierstroom Magazine Zomer 2025

Het thema van deze editie is: Eropuit! Je hoeft niet ver weg om iets moois te beleven, want het prachtige…

Lees meer

Fit & Vitaal

Handige tips voor een fietsroute
Eropuit
6 handige tips om een leuke fietsroute te vinden

Op zoek naar een mooie fietsroute? Ontdek handige tips, apps en routeplanners om eenvoudig een fietstocht samen te stellen die…

Lees meer
Gezond eten, ouderen
Fit & Vitaal
Ontdek de nieuwe Schijf van Vijf
Gezondheidseffecten van fietsen
Fit & Vitaal
Waarom is fietsen zo gezond? Ontdek de 10 gezondheidseffecten
Valpreventiecurus
Fit & Vitaal
Last van valangst? Kies voor een valpreventiecursus
Podcasts over ouder worden
Fit & Vitaal
De kracht van ouder worden: podcasts die raken en inspireren
Bekijk alle artikelen

Video’s

Balansoefeningen
play_arrow
Fit & Vitaal
7 eenvoudige balansoefeningen voor thuis

Goed kunnen blijven staan en bewegen is belangrijk om veilig en zelfstandig te blijven in je eigen huis. Sterke spieren…

Lees meer

Recepten

Handige tips voor een fietsroute
Eropuit
6 handige tips om een leuke fietsroute te vinden

Op zoek naar een mooie fietsroute? Ontdek handige tips, apps en routeplanners om eenvoudig een fietstocht samen te stellen die…

Lees meer
Recepten
Recept: Nasi van bloemkoolrijst
Recepten
Recept: Zalm met zoete aardappel uit de oven
Paas diner
Recepten
Lekkere recepten voor de paasdagen
Omeletwrap van Dr Tamara
Recepten
Recept: Omeletwrap
Bekijk alle artikelen

Meld je aan voor de Vierstroom nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws.

Vierstroom
Menu
Over Vierstroom
Werken bij Vierstroom
Vierstroom