Goed kunnen blijven staan en bewegen is belangrijk om veilig en zelfstandig te blijven in je eigen huis. Sterke spieren...
Of je je nu fit en sterk voelt of wat minder stabiel bent, je wilt natuurlijk zo lang mogelijk zelfstandig...
De dood. Het einde van het leven. Praat jij erover? Of stel je het liever uit, omdat je het te...
De wintermaanden komen eraan: een periode vol lichtjes, gezelligheid en mooie uitstapjes. We helpen je graag op weg met leuke...
Ongeveer één op de vier mensen van 65 jaar en ouder slaapt niet goed. Terwijl goed slapen juist extra belangrijk...
10.000 stappen per dag? Vergeet dat getal even. Zelfzorg begint met één stap. Een blokje om. Even de benen strekken....
Lopen lijkt vanzelfsprekend, we doen het elke dag. Maar écht gezond lopen is een kunst. Het kan wonderen doen voor...
