De juiste schoen voor iedere voet bij Beterlopenwinkels
Gezond lopen betekent genieten van het leven! Soms bieden gewone schoenen niet genoeg ondersteuning, bijvoorbeeld bij vermoeide voeten, knieklachten of een afwijkende stand. Dan is deskundig advies en een passende schoen belangrijk.
In de Beterlopenwinkels vind je een uitgebreid assortiment comfortabele en gezonde schoenen, sport- en wandelschoenen van bekende merken, én persoonlijk advies van ervaren specialisten.
Als Vierstroom lid ontvang je 10% korting bij een minimale besteding van €50, zowel in de winkels als in de Beterlopenwebwinkel.
Waarom kiezen voor de Beterlopenwinkel?
De Beterlopenwinkels combineren vakmanschap, comfort en stijl. Je kunt er terecht voor:
- Gezonde en comfortabele schoenen van topmerken
- Steunzolen en orthopedische aanpassingen
- Sport- en wandelschoenen met extra ondersteuning
- Deskundig en persoonlijk schoenadvies
- Professionele voetanalyse en pasvormcontrole
Zo loop je niet alleen beter, maar voel je je ook beter.
Jouw voordeel als Vierstroom lid
- 10% korting bij een minimale besteding van €50
- Geldig in de winkels én online in de Beterlopenwebwinkel
- Gratis persoonlijk schoenadvies
- Comfortabele schoenen die écht goed passen
Winkellocaties
Bezoek een van de Beterlopenwinkels bij jou in de buurt:
- Leiderdorp: Splinterlaan 158, 2352 SM
- Den Haag: Laan van Wateringse Veld 73, 2548 BK
- Groenekan (Utrecht): Koningin Wilhelminaweg 497, 3737 BG
Online winkelen met korting
Deze content is alleen beschikbaar voor leden van Vierstroom
Als lid van Vierstroom ontvang je korting op uitjes, cursussen, handige producten en nog veel meer. Word lid of login en krijg toegang tot exclusieve ledenvoordelen.
Meer informatie
Heb je een vraag over de inhoud van deze dienst of hulp nodig bij het gebruik van je ledenkorting? Bel onze ledenconsulenten via 088 0900 400 (maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 12.00 uur) of chat via de knop rechtsonder op onze website.
Strijkhulp aan huis
Op zoek naar iemand die je kleding thuis voor je kan strijken en ook een luisterend oor biedt als je daar behoefte aan hebt? Hoe fijn is dat! Met de Strijkhulp van Mobella krijg je betrouwbare en vriendelijke strijkservice aan huis. Als Vierstroom lid profiteer je nu van 10% korting.
Jouw voordeel als Vierstroom lid
Heb je een paar kledingstukken die gestreken moeten worden, of juist een grote hoeveelheid? Kies het pakket dat bij je past. Voor Vierstroom leden gelden de volgende strijkservice prijzen:
- Strijkhulp 50 minuten: €31,50 in plaats van €35
- Strijkhulp vanaf 3 uur per week: €30,38 per uur in plaats van 33,75 per uur
Meld je nu aan voor Strijkhulp aan huis
Schrijf je in voor de Strijkhulp aan huis via de knop hieronder. Heb je een vraag over de inhoud van de dienst of het aanmelden? Bel gerust met een van onze ledenconsulenten via 088 0900 400. We zijn bereikbaar van maandag t/m vrijdag, van 09.00 tot 12.00 uur. Je kunt ook kiezen voor een chatgesprek via de knop rechtsonder op onze website. Of mail ons via ledenservice@vierstroom.nl.
Cursus: Levensreddend handelen bij volwassenen
Leer levens redden met kennis en zelfvertrouwen
Weet jij wat je moet doen in een noodsituatie? Met de cursus Levensreddend handelen bij volwassenen leer je hoe je snel en effectief kunt handelen bij ongelukken en medische noodsituaties. Je krijgt praktische kennis over reanimatie, het gebruik van een AED en eerste hulp bij verwondingen of acute aandoeningen.
Als Vierstroom-lid betaal je nu slechts €95 in plaats van €115 – een korting van €20. Leer hoe je levens kunt redden, thuis of op straat.
Wat leer je tijdens de cursus?
Tijdens deze cursus leer je stap voor stap hoe je met zelfvertrouwen en structuur kunt handelen in noodsituaties.
De belangrijkste onderwerpen zijn:
- Reanimatie bij volwassenen, met én zonder AED
- De ABCDE-methode: professioneel handelen bij noodsituaties
- Risico’s inschatten en snel de juiste hulpdiensten inschakelen
- Eerste hulp bij verwondingen zoals brandwonden, botbreuken, vergiftiging, beroerte en epilepsie
- Rustig blijven en doeltreffend reageren bij stressvolle situaties
Na afloop weet je precies wat je moet doen wanneer elke seconde telt.
De cursusopbouw – theorie en praktijk
1. E-learning (3 tot 5 uur)
Je start met een interactieve online training die je in je eigen tempo kunt volgen. De e-learning bevat realistische scenario’s en quizvragen waarmee je jouw kennis direct test. Je hoeft de cursus niet in één keer af te ronden; het systeem onthoudt automatisch waar je gebleven bent.
Na het afronden van de toets (minimaal 80% score) mag je deelnemen aan de praktijksessie.
2. Praktijksessie (4 uur)
Na de e-learning oefen je jouw vaardigheden tijdens een praktijktraining op een van de 200 locaties in Nederland. Onder begeleiding van ervaren trainers leer je reanimeren, EHBO toepassen en handelen in levensechte situaties.
Certificering
Na succesvolle afronding van zowel de e-learning als de praktijksessie ontvang je het Livis-certificaat Levensreddend Handelen. Wil je liever het officiële Oranje Kruis-certificaat? Dat kun je eenvoudig kiezen tijdens je bestelling (tegen een kleine meerprijs).
Jouw voordeel als Vierstroom-lid
- €20 korting: betaal €95 i.p.v. €115
- Theorie én praktijk — leer in één dag levens redden
- Erkend certificaat van Livis (of Oranje Kruis)
- Meer dan 200 locaties in Nederland
- Eenvoudig online te volgen en te plannen
Hoe kun je je aanmelden?
Deze content is alleen beschikbaar voor leden van Vierstroom
Als lid van Vierstroom ontvang je korting op uitjes, cursussen, handige producten en nog veel meer. Word lid of login en krijg toegang tot exclusieve ledenvoordelen.
Meer informatie
Heb je een vraag over de inhoud van de cursus of hulp nodig bij het aanmelden? Bel onze ledenconsulenten via 088 0900 400 (maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 12.00 uur) of chat via de knop rechtsonder op onze website.
Online cursus: Zorg voor wie je lief is
Leer met vertrouwen goede zorg geven aan je dierbaren
Wil je leren hoe je beter kunt zorgen voor je partner, ouder, kind of vriend(in)? Met de online cursus Zorg voor wie je lief is van Livis, in samenwerking met Buurtzorg Nederland, leer je stap voor stap hoe je goede en veilige zorg verleent aan je naaste.
Je krijgt praktische uitleg over persoonlijke verzorging, voeding, bewegen, medicijnen en vergoedingen. Zo kun je met vertrouwen zorgen voor wie je lief is, op een manier die goed voelt voor jullie beiden.
Als Vierstroom lid ontvang je 10% korting en betaal je slechts €45 in plaats van €50.
Word zekerder in zorgtaken met deze online cursus
Zorg aan huis wordt steeds belangrijker. Met de juiste kennis kun je zorgtaken veilig, verantwoord en met een gerust gevoel uitvoeren. Met deze online cursus Zorg voor wie je lief is leer je stap voor stap hoe je dat doet. In je eigen tempo en op momenten die jou uitkomen.
De cursus duurt ongeveer 5 uur en is volledig online te volgen. Exclusief voor Vierstroom leden ontvang je 10% korting en betaal je slechts €45 in plaats van €50.
Wat leer je in de online cursus Zorg voor wie je lief is?
De cursus bestaat uit vijf overzichtelijke onderdelen:
- Persoonlijke verzorging: helpen met wassen, aankleden en douchen
- Bewegen: vallen voorkomen, hulpmiddelen gebruiken en veilig werken
- Medicijnen: medicijnen klaarleggen en zorgen dat ze correct worden ingenomen
- Vergoedingen: inzicht in zorgkosten en hulpmiddelen die vergoed worden
- Voeding en drinken: advies over gezonde voeding en voldoende vochtinname
Je leert hoe je deze zorgtaken goed uitvoert, met aandacht voor veiligheid, comfort en welzijn.
Hoe meld ik mij aan?
Deze content is alleen beschikbaar voor leden van Vierstroom
Als lid van Vierstroom ontvang je korting op uitjes, cursussen, handige producten en nog veel meer. Word lid of login en krijg toegang tot exclusieve ledenvoordelen.
Meer informatie
Heb je een vraag over de cursus of hulp nodig bij het aanmelden? Bel met onze ledenconsulenten via 088 0900 400 (maandag t/m vrijdag, van 09.00 tot 12.00 uur). Of start een chat via de knop rechtsonder op onze website.
E-learning: Eerste hulp aan sporters
Leer snel en effectief handelen bij sportblessures
Een ongeluk tijdens het sporten kan zomaar gebeuren. Of het nu gaat om een verstuiking, bloedneus of botbreuk — weten wat je moet doen kan veel verschil maken. Met de E-learning Eerste hulp aan sporters van Livis leer je in ongeveer 2 uur hoe je eerste hulp verleent bij sportongelukken en blessures.
De cursus is geschikt voor sporters, trainers, coaches én ouders van sportende kinderen. Ook is het een waardevolle aanvulling op andere EHBO-trainingen, zoals Levensreddend handelen bij volwassenen.
Als Vierstroom-lid ontvang je 20% korting op de cursusprijs.
Wat leer je in de E-learning Eerste hulp aan sporters?
Tijdens deze online cursus leer je stap voor stap hoe je moet handelen bij sport gerelateerde verwondingen. De E-learning bestaat uit 6 hoofdstukken met praktische informatie, filmpjes en voorbeelden uit de sportpraktijk.
De onderwerpen die aan bod komen zijn:
- Wat is eerste hulp bij een sportongeval?
- Bloedingen
- Letsel in het gezicht
- Letsel aan hoofd en hersenen
- Letsel aan botten, spieren, gewrichten en pezen
- Letsel door kou of warmte
Daarnaast leer je onder andere:
- Hoe je een drukverband aanlegt
- Wat je doet bij verstuikingen, botbreuken of kneuzingen
- Hoe je interne bloedingen herkent
- Hoe je reageert bij oververhitting of onderkoeling
Na afloop maak je een eindtoets. Na het behalen hiervan ontvang je in je persoonlijke account een bewijs van deelname.
Waarom kiezen voor deze cursus?
- Leer eerste hulp verlenen bij sportongevallen
- Slechts 2 uur studietijd, te volgen in je eigen tempo
- Praktische voorbeelden en direct toepasbare kennis
- Online cursus — direct starten na inschrijving
- Officieel bewijs van deelname na afronding
Hoe meld ik mij aan
Deze content is alleen beschikbaar voor leden van Vierstroom
Als lid van Vierstroom ontvang je korting op uitjes, cursussen, handige producten en nog veel meer. Word lid of login en krijg toegang tot exclusieve ledenvoordelen.
Jouw voordeel als Vierstroom-lid
- 20% ledenkorting
- Online te volgen in slechts 2 uur
- Praktische en direct toepasbare kennis
- Inclusief bewijs van deelname
- Onderdeel van het erkende Livis E-learning aanbod
Meer informatie
Heb je een vraag over de cursus of hulp nodig bij het aanmelden? Bel met onze ledenconsulenten via 088 0900 400 (maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 12.00 uur). Je kunt ook chatten via de knop rechtsonder op onze website.
Administratieve ondersteuning bij mantelzorg
Laat de financiële administratie over aan een betrouwbare expert
Zorg je voor een naaste en ben je door de rechter aangewezen als verantwoordelijke voor de financiële administratie? Dan weet je hoe veel tijd en aandacht dit vraagt. Je moet inkomsten en uitgaven zorgvuldig bijhouden en jaarlijks verantwoording afleggen bij de rechter. Dat kan een ingewikkelde en tijdrovende taak zijn.
Met Rowen Advies krijg je professionele ondersteuning bij deze administratieve taken. Zo weet je zeker dat alles correct en op tijd wordt geregeld, en houd jij meer tijd en energie over voor wat echt belangrijk is: de zorg voor je naaste.
Als Vierstroom lid ontvang je 28,6% korting en betaal je slechts €125 in plaats van €175 per uur.
Wat houdt administratieve ondersteuning bij mantelzorg in?
De adviseurs van Rowen Advies helpen je met:
- Het opstellen en bijhouden van de financiële administratie
- Het overzichtelijk maken van inkomsten, uitgaven en bezittingen
- Het indienen van de jaarlijkse rekening en verantwoording bij de rechtbank
- Het beantwoorden van vragen of verzoeken van instanties
- Het voorkomen van fouten en vertragingen in het proces
Rowen Advies werkt zorgvuldig, persoonlijk en volledig volgens de wettelijke eisen. Je kunt rekenen op deskundige begeleiding en heldere communicatie.
Hoe werkt het?
- Telefonisch contact: een adviseur bespreekt jouw situatie en wensen.
- Vrijblijvende prijsopgave: je ontvangt een duidelijke offerte op basis van de benodigde werkzaamheden.
- Start van de dienstverlening: samen bepalen jullie hoe de ondersteuning wordt ingericht.
Op deze manier krijg je hulp die aansluit bij jouw situatie en weet je zeker dat de administratie correct wordt verzorgd.
Jouw voordeel als Vierstroom lid
- 28,6% korting: betaal €125 in plaats van €175 per uur
- Deskundige hulp bij financiële administratie en verantwoording
- Minder stress en meer tijd voor de zorg aan je naaste
- Persoonlijke begeleiding door ervaren adviseurs
Meer informatie
Wil je meer weten of gebruikmaken van deze dienst? Vraag een gesprek aan via de knop hieronder of neem contact op met onze ledenconsulenten via 088 0900 400 (maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 12.00 uur). Je kunt ook chatten via de knop rechtsonder op onze website.
Kookmaatje aan huis
Houd je van koken, maar doe je het liever samen? Of heb je extra hulp nodig in de keuken? Een Kookmaatje aan huis helpt je bij het bereiden van maaltijden, zoals ontbijt, lunch of avondeten. Zin in versgebakken pannenkoeken, huisgemaakte cake of een Hollandse stamppot? Een Kookmaatje kan niet wachten om samen met jou heerlijke maaltijden te bereiden!
Wat kan een Kookmaatje voor jou betekenen?
Soms begint het met het samen uitzoeken van een gerecht, het in huis halen van de ingrediënten en daarna lekker aan de slag in de keuken. Kookmaatje is flexibel en denkt graag mee met jouw wensen. Natuurlijk zorgen zij ervoor dat het aanrecht schoon achterblijft en dat de houdbaarheidsdatum van producten in de koelkast worden gecontroleerd. Het doel is om een vaste en betrouwbare hulp aan jou te koppelen, zodat je altijd weet wie je kunt verwachten en vertrouwd raakt met je Kookmaatje.
Je voordeel als Vierstroom lid
Voor een Kookmaatje aan huis betaal je slechts €40,84 per gewerkt uur. Speciaal voor Vierstroom leden hebben we nu een mooie kennismakingsaanbieding!
Kennismakingsaanbieding:
- Krijg 4 uur hulp, maar betaal slechts voor 3 uur
- Je ontvangt dus 1 uur gratis bij je eerste inzet van een Kookmaatje
Extra voordeel: de eerste 20 nieuwe klanten krijgen een heerlijke warme fleecedeken cadeau. Wees er snel bij!
Meld je nu aan voor een Kookmaatje aan huis!
Je kunt je op verschillende manieren aanmelden:
- Online: Vul het aanvraagformulier in door hier te klikken of op de knop hieronder.
- Telefonisch: Bel naar 085 8002500.
- Per e-mail: Stuur een e-mail naar nederland@zmah.nl
Vermeld bij je aanmelding ‘Kookmaatje aan huis’ en je Vierstroom lidnummer.
Na je aanmelding koppelt Zorgmaatje je – op basis van je woonplaats of postcode – aan een zorgondernemer uit jouw regio. Zo krijg je altijd iemand met kennis van de lokale situatie. Tijdens een gratis intakegesprek bespreek je samen je wensen en kijken jullie welke hulp het beste bij je past. Als er een goede match is, stelt Zorgmaatje je voor aan een vertrouwd Kookmaatje. Klikt het tussen jullie? Dan ontvang je de hulp die je nodig hebt, op de momenten die jou goed uitkomen.
Voorwaarden:
- Alleen geldig in de regio’s Alphen aan den Rijn, Zoetermeer, Waddinxveen, Gouda, Schoonhoven, Capelle aan den IJssel en Krimpen aan den IJssel. Op de website van Zorgmaatje aan Huis vind je alle vestigingen waar Kookmaatjes actief zijn.
- De minimale afname is 4 uur (één keer 4 uur of twee keer 2 uur). Dit geldt eenmalig.
- Geen abonnement of verplichte afname van vervolguren.
- Kom je niet in aanmerking voor PGB, WLZ of vervangende mantelzorgverzekering? Geen probleem! Vierstroom leden kunnen Kookmaatje aan Huis nu ook particulier inschakelen.
Heb je een vraag over de inhoud van de dienst of het aanmelden? Bel gerust met een van onze ledenconsulenten via 088 0900 400. We zijn bereikbaar van maandag t/m vrijdag, van 09.00 tot 12.00 uur. Je kunt ook kiezen voor een chatgesprek via de knop rechtsonder op onze website.
