Online cursus: Succesvol afvallen
Bereik jouw gezonde gewicht met blijvend resultaat
Kijk binnenkort in de spiegel en denk: “Wauw, ik zie er goed uit!” Je kleding zit beter, je slaapt beter en je voelt je energieker. Het mooiste is dat gezond leven vanzelf gaat — zonder streng dieet of tijdelijke regels.
Met de online cursus Succesvol afvallen van Dokter Tamara leer je hoe je op een gezonde en duurzame manier gewicht verliest. Je krijgt praktische hulpmiddelen, kennis en motivatie om je doelen te behalen én vast te houden. Afvallen wordt zo onderdeel van je levensstijl.
Als Vierstroom lid ontvang je 10% korting en betaal je slechts €179,10 in plaats van €199.
Wat houdt de cursus Succesvol afvallen in?
De online cursus helpt je om gezonder te leven en op een natuurlijke manier af te vallen — zonder dieet. In 13 videolessen, verspreid over zes maanden, begeleidt Dokter Tamara je stap voor stap naar blijvend resultaat.
In de cursus komen onder andere de volgende onderwerpen aan bod:
- Jouw gewicht onder controle + inspirerende doelen stellen
- Veranderen van je eetpatroon
- De weg naar jouw droomlichaam
- Meten is weten: je vooruitgang volgen
- Obstakels overwinnen en omgaan met emotie-eten
- Verleidingen herkennen en weerstaan
- De kracht van macronutriënten
- Intermittent fasting: een nieuwe kijk op afvallen
- De sleutel tot succes: gewoontes die blijven
- Tips die écht werken voor blijvend gewichtsverlies
- De waarheid achter dieetmythes
- Een gezonde toekomst voor lichaam en geest
Je volgt de cursus eenvoudig via het online platform van Dokter Tamara, op een moment dat jou het beste uitkomt. Je kunt de lessen ook bekijken op je mobiel of tablet via de app, die eenvoudig te downloaden is in de eerste module.
Jouw voordeel als Vierstroom lid
- 10% korting: betaal €179,10 in plaats van €199
- Online programma van zes maanden met 13 videolessen
- Afvallen zonder dieet – met blijvende resultaten
- Te volgen op computer, mobiel of tablet
- Professionele begeleiding door Dokter Tamara
Hoe meld ik mij aan?
Deze content is alleen beschikbaar voor leden van Vierstroom
Als lid van Vierstroom ontvang je korting op uitjes, cursussen, handige producten en nog veel meer. Word lid of login en krijg toegang tot exclusieve ledenvoordelen.
Meer informatie
Wil je meer weten over de cursus of hulp bij het aanmelden? Bel gerust met onze ledenconsulenten via 088 0900 400 (maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 12.00 uur). Je kunt ook chatten via de knop rechtsonder op onze website.
Geen reacties keyboard_arrow_down