Samen: eten, bewegen, eropuit en helpen

Tijdens de Week tegen Eenzaamheid besteden we extra aandacht aan het belang van contact met anderen. Een praatje, samen eten of iets leuks ondernemen kan veel betekenen. Ontdek verschillende manieren om anderen te ontmoeten en samen actief te zijn.

Met deze tips wordt die stap net wat makkelijker 

Iedereen heeft behoefte aan contact, zich welkom voelen en erbij horen. Samen leuke dingen doen kan je dag extra waardevol maken. Soms betekent dit dat je even je veilige omgeving moet verlaten om eropuit te gaan, nieuwe mensen te ontmoeten en een praatje te maken.  

Dat kan best spannend zijn, maar je bepaalt zelf hoe je die stap zet. Uiteindelijk kan het je veel voldoening geven. Om je op weg te helpen, vind je hieronder allerlei mogelijkheden om samen te eten, bewegen, eropuit te gaan of iets voor een ander te betekenen. 

Samen eten

Samen eten is vaak gezelliger dan alleen. Tijdens een maaltijd is er alle tijd voor een praatje, een lach en om nieuwe mensen te leren kennen.

• Resto VanHarte organiseert iedere week gezellige diners in buurtrestaurants. Schuif aan, geniet samen van een lekkere maaltijd en ontmoet mensen uit jouw buurt. Vind een Resto bij jou in de buurt.
  

• Houd je van koken, maar doe je het liever samen? Met een Kookmaatje aan Huis via Vierstroom bereid je samen een maaltijd. Zo krijg je hulp in de keuken én is er tijd voor gezelligheid en een fijn gesprek.
  

• Bruispunt in Waddinxveen is een plek waar je je welkom voelt. Het draait er om verbinding en aandacht voor elkaar. Je kunt er samen koken, eten en genieten van elkaars gezelschap. Daarnaast is er ruimte om een kop koffie te drinken, een spelletje te doen of gewoon gezellig samen te zijn. 
  
  

Samen bewegen 

Bewegen is goed voor je spieren, balans én humeur. En samen bewegen is vaak nog leuker. Het kan helpen om makkelijker in beweging te komen en onderweg ontmoet je ook andere mensen.

Wil je graag wandelen, maar liever niet alleen? Gelukkig zijn er verschillende manieren om samen op pad te gaan:

• De Wandelsite organiseert groepswandelingen op verschillende plekken in Nederland. Wandel samen met andere wandelliefhebbers door het bos, over het strand of de heide. Bekijk de wandelagenda.
  

• Wandelmaatjes: wandel je graag, maar liever niet alleen? Via Tevoetonline.nl kun je zoeken naar iemand bij jou in de buurt om regelmatig samen mee op pad te gaan. Je kunt ook een wandelmaatje zoeken via de Facebookgroep Wandelmaatjes.
  

• NLvoorelkaar: zoek iemand bij jou in de buurt om samen te wandelen of sporten. Je kunt zelf een oproep plaatsen of reageren op iemand die een maatje zoekt. Ook als je een beperking hebt, zijn er mogelijkheden om samen in beweging te komen. Bekijk de oproepen.

• Voordeel voor leden: Als lid van Vierstroom krijg je 20% korting bij SportCity. Je kunt hier verschillende groepslessen volgen, waaronder 50+ lessen. Zo blijf je actief én sport je gezellig samen met anderen.
  
  

Samen eropuit 

Samen eropuit gaan zorgt voor gezelligheid en mooie momenten. Bezoek bijvoorbeeld een museum, ga naar een concert of ontdek een nieuwe plek. Bekijk hieronder de mogelijkheden:

• Dagtochten van Vierstroom: ontdek samen een nieuwe plek, maak gezellig een praatje en geniet van een verzorgd dagje uit. Het hele jaar door organiseren we verschillende dagtochten en activiteiten. Op dit moment staan onder andere de kerstmarkt in Oberhausen en het Amsterdam Light Festival op de planning. Ook organiseren we het Vierstroom Puzzelcafé, waar je puzzels kunt ruilen en onder het genot van een kop koffie andere leden kunt ontmoeten. Bekijk alle activiteiten op vierstroom.nl/eropuit.
  

• Stichting Vier het Leven: ga samen met een vrijwilliger naar een voorstelling, concert, film of museum. Alles wordt geregeld, van vervoer tot begeleiding. Ontdek de activiteiten van Vier het Leven.
  
  

Samen helpen 

Iets betekenen voor een ander geeft een goed gevoel en brengt je in contact met nieuwe mensen. Met vrijwilligerswerk help je niet alleen een ander, maar doe je ook nieuwe contacten en ervaringen op.

• Humanitas of Vrijwilligerswerk.nl: ontdek vrijwilligerswerk dat bij jou past. Word bijvoorbeeld maatje, bied iemand gezelschap of help met praktische zaken. Er zijn veel verschillende mogelijkheden, zodat je iets kunt kiezen dat past bij jouw interesses en beschikbare tijd.
  

• Stichting Present brengt vrijwilligers in contact met mensen die hulp kunnen gebruiken. Je kunt alleen of samen met anderen meedoen aan een kort project in jouw buurt, bijvoorbeeld helpen met opruimen, tuinieren of samen iets ondernemen. Bekijk waar Present actief is bij jou in de buurt.
  
  Vind meer vrijwilligerswerk bij jou in de buurt:

Tip: via Stichting OOPOEH kun je als 55-plusser oppassen op een lieve hond uit de buurt. Gezellig gezelschap én extra beweging in één. 

Samen sta je sterker 

Of je nu samen eet, beweegt, een uitje maakt of een handje helpt: contact met anderen geeft plezier, steun en nieuwe energie. Zet die stap en ontdek hoe waardevol het kan zijn.

Kom je er zelf even niet uit? Onze ledenconsulenten zijn er voor je. Ook als je behoefte hebt aan een praatje of graag je verhaal wilt delen. Neem contact op via 088 0900 400 (maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 12.00 uur) of plan een telefonisch gesprek op een moment dat jou uitkomt.

Heb je liever een persoonlijk gesprek? Je kunt onze ledenconsulenten ook één-op-één spreken op locatie. Bekijk via de knop hieronder waar en wanneer je langs kunt komen.