Het belang van de juiste schoenkeuze ken je misschien al. Maar heb je weleens gehoord van het proprioceptisch systeem? Paul...
Op een winderige, maar zonnige dag op donderdag 25 september vertrokken we met de bus vanuit de verschillende opstapplaatsen naar Maarssen. Daar lag de...
We hadden best een beetje kriebels: zouden er genoeg mensen komen? Zou alles goed verlopen? Maar vooral hadden we ontzettend...
In onze laatste editie, Vierstroom Magazine Eropuit, vroegen we onze leden: ‘Wat is volgens jou het mooiste plekje in de...
Een van de mooiste natuurgebieden van Nederland: de Biesbosch. Als contentmarketeer van Vierstroom Ledenservice ging ik op vrijdag 25 juli...
10.000 stappen per dag? Vergeet dat getal even. Zelfzorg begint met één stap. Een blokje om. Even de benen strekken....
Samen op pad gaan met iemand met dementie kan soms uitdagend zijn, maar het blijft waardevol om samen momenten te...
Gezond lopen is goed voor zowel je lichaam als je geest. Specialist Paul Tap legt uit hoe bewust lopen en...
Ook als je minder mobiel bent, zijn er volop mogelijkheden om actief te blijven in de lente en de natuur...
De lente biedt weer een mooie kans om jezelf fysiek en mentaal te versterken. Ontdek in dit artikel prachtige wandel-...
