Hatsjoe! 7 mogelijke oorzaken van niezen

We herkennen het allemaal: een kriebel in je neus, gevolgd door een harde ‘hatsjoe’. Maar waarom nies je eigenlijk? Niezen kan verschillende oorzaken hebben. Hieronder zetten we de meest voorkomende voor je op een rij.

Een natuurlijke reflex van je lichaam

Vaak nies je omdat het slijmvlies in je neus geïrriteerd raakt. Dat gebeurt bijvoorbeeld wanneer er een stofdeeltje in je neus terechtkomt. Je lichaam wil dat stofje zo snel mogelijk kwijt en reageert met een nies. Dat is een automatische reflex. Eén nies is soms niet genoeg, waardoor je meerdere keren achter elkaar kunt niezen.

Huisstofmijt

Moet je vooral binnenshuis veel niezen? Dan kan het zijn dat je een huisstofmijtallergie hebt. Je bent dan allergisch voor de (uitwerpselen van de) huisstofmijt. Deze kleine beestjes zijn niet zichtbaar met het blote oog en leven vooral in matrassen, kussens, gordijnen en tapijten. Een huisstofmijtallergie kan zorgen voor jeukende ogen, benauwdheid, een verstopte neus en veel niezen.

Beddengoed als boosdoener

Ook je beddengoed kan niesbuien veroorzaken. In lakens hopen zich stof en huidschilfers op, die je neus kunnen prikkelen. Wanneer je ’s ochtends je bed opmaakt, dwarrelen deze deeltjes door de kamer en kun je gaan niezen. Dit kun je beperken door je beddengoed minimaal één keer per week te wassen.

Huisplanten en bloemen

Heb je hooikoorts? Dan ben je vaak ook gevoelig voor andere planten of bloemen. Volgens Women’s Health heeft bijna 80 procent van de mensen met hooikoorts ook een andere plantenallergie. Planten zoals ficussen, palmlelies, madeliefjes en zonnebloemen kun je dan beter vermijden. Tulpen, vetplanten en cactussen zijn meestal wel geschikt.

Alcoholische dranken

Ook alcohol kan ervoor zorgen dat je moet niezen. Alcohol verwijdt je bloedvaten, waardoor je neusholtes sneller verstopt raken. Daarnaast bevatten rode wijn en bier veel histamine. Deze stof kan niesbuien en een loopneus veroorzaken.

Neusspray

Gebruik je een neusspray met xylometazoline? Dan is het belangrijk om deze niet te lang achter elkaar te gebruiken. Bij langdurig gebruik kan het neusslijmvlies juist weer extra gaan zwellen, waardoor je klachten verergeren.

Niezen door licht

Sommige mensen moeten niezen wanneer ze in fel licht kijken, bijvoorbeeld in de zon. Hoewel er dan geen stofjes in de neus komen, is licht toch een bekende trigger. Vermoedelijk speelt een prikkel van een hersenzenuw hierbij een rol, maar hoe dit precies werkt is nog niet helemaal duidelijk.

Andere mogelijke oorzaken

Naast deze oorzaken zijn er nog meer redenen waarom je kunt niezen. Bij een verkoudheid is het neusslijmvlies extra gevoelig door een virusinfectie. Ook sterke geuren, zoals peper of parfum, kunnen een niesreactie uitlokken.