Een kopje koffie drinken, samen wandelen of even op bezoek gaan. Juist die gewone momenten maken het leven fijn. Ook...
Ben jij benieuwd welke lessen je kunt volgen bij SportCity? Bekijk hier het aanbod en ontdekt het Vierstroom voordeel.
Je kunt zelf veel doen om je geheugen en hersenen actief te houden. Ontdek vijf eenvoudige gewoonten die bijdragen aan...
Je hersenen verdienen net zoveel aandacht als je lichaam. Ontdek 10 eenvoudige tips om je geheugen, concentratie en denkvermogen actief...
Blijf actief, ontmoet nieuwe mensen via wandelgroepen en ontdek de mooiste wandelroutes van Nederland. Lees hier verder.
Voorvoetklachten kunnen zorgen voor een zeurende of stekende pijn bij het lopen. In dit artikel legt specialist Paul Tap uit...
Een ziekenhuisopname kan veel vragen oproepen. Wat moet je regelen als je weer naar huis gaat, en wie kan je...
In de wintermaanden zijn de dagen kort en donker en zijn we vaker binnen. Dat vergroot de kans op kleine...
Een nieuw jaar voelt vaak als een frisse start. Een moment om even stil te staan bij jezelf. Hoe gaat...
Het belang van de juiste schoenkeuze ken je misschien al. Maar heb je weleens gehoord van het proprioceptisch systeem? Paul...
