Geschreven door Lavinia, 01-05-2025
Wie wordt er niet vrolijk van een mooie bos bloemen op tafel? Of van een kleurrijk bloemenveld vol tulpen? Zo’n zee van kleur en geur is niet alleen mooi om naar te kijken, maar doet ook echt iets met je. Bloemen zorgen namelijk voor een fijn gevoel. En dat is niet zomaar. Volgens hersenwetenschapper Erik Scherder hebben bloemen een positief effect op je gezondheid én op je brein. Ze helpen je ontspannen, verminderen stress en houden je actief.
Maar bloemen doen nog meer, zowel lichamelijk als mentaal. Ben je benieuwd hoe dit precies werkt? Lees verder en ontdek wat bloemen kunnen betekenen voor jouw gezondheid en welzijn.
Tijdens de opening van het Keukenhofseizoen in maart legde professor Scherder uit waarom bloemen goed zijn voor je hersenen. Als je in een omgeving bent met veel kleuren en geuren, worden je hersenen actief. Vooral de delen die helpen om emoties te regelen, gaan dan aan het werk. Dat zorgt ervoor dat je je rustiger en prettiger voelt.
Met name twee delen van de hersenen spelen hierbij een grote rol: het voorste deel (de frontale hersenen) en het bovenste deel (de pariëtale hersenen). In deze gebieden komen veel zenuwbanen samen, als knooppunten in een netwerk. Als die verbindingen goed werken, kan je brein sneller en soepeler informatie verwerken. Dit zorgt ervoor dat je bloeddruk iets daalt en je minder stress ervaart.
Dus wandel naar de markt en koop een mooie bos bloemen voor jezelf – en misschien ook voor iemand anders! Geniet van de kleuren en geuren en het positieve effect van bloemen op je stemming en gezondheid.
Naar bloemen kijken is al fijn, maar er echt tussen wandelen maakt het effect nog sterker. Bewegen in een kleurrijke omgeving – zoals een pad langs bloeiende tulpenvelden – stimuleert je hersenen op een positieve manier. De frisse lucht, de geuren en de kleuren prikkelen je zintuigen. Dit helpt je brein actief te blijven en draagt bij aan een fitter en veerkrachtiger lichaam.
Zo’n wandeling doet niet alleen je hoofd goed, maar ook je hart. Je komt tot rust, je voelt je vrolijker en het bewegen helpt om gezond te blijven. En misschien wel het belangrijkste: het is een eenvoudige manier om zelf iets te doen voor je gezondheid.
Ervaar het zelf! In Nederland zijn volop mogelijkheden om tussen de bloemenvelden te wandelen. Hieronder vind je een paar mooie routes voor een ontspannen en kleurrijke dag buiten.
Dit is het bekendste gebied met bloembollen van Nederland. In het voorjaar, van half april tot half mei, staan hier de tulpen, hyacinten en narcissen in volle bloei. Je kunt er mooie wandelroutes volgen, zoals de route van het Zuid-Hollands Landschap: Langs buitenplaatsen en bollenvelden. Of kies voor het Ommetje Leeweg voor een klein ommetje van 2,7 km dwars door het bollenland.
Ook in het Groene Hart kun je volop genieten van bloeiende bloemen en bomen. In het voorjaar zijn er speciale bloesemroutes die je langs weilanden, boomgaarden en polderlandschappen leiden. Bekijk de top 10 lentewandelingen voor inspiratie hier: Top 10 wandelingen. Voor nog meer activiteiten in het Groene hart klik op de knop hieronder.
Op dit Zuid-Hollandse eiland is ieder voorjaar een speciale tulpenroute van zo’n 35 kilometer. Je loopt langs bloemenvelden vol met gele, witte, roze, oranje, rode en paarse bloemen, over dijken en door gezellige dorpjes als Dirksland en Middelharnis. Via de knop hieronder vind je de uitgestippelde route.
Niet alleen in het voorjaar, maar ook in de zomer kun je genieten van bloemen. Tijdens het Dahlia Festival (augustus tot oktober) zijn er in de Bollenstreek showtuinen vol dahlia’s te bezoeken. Je kunt samen met een gids fietsen langs kleurrijke zomerbloemen. Of bezoek monumenten, het strand, de duinen, showtuinen en nog veel meer. Wil je meer weten over het Dahlia Festival? Klik dan op de knop hieronder voor alle informatie.
Praktische tips:
Veel wandelplezier!
Bronnen:
