Geschreven door Lavinia, 30-09-2025

De dood. Het einde van het leven. Praat jij erover? Of stel je het liever uit, omdat je het te zwaar of lastig vindt? 

Uit onderzoek van de Vereniging leven met dood blijkt dat de dood voor veel mensen een moeilijk onderwerp is om over na te denken of te praten. Daarom wordt er vaak weinig openlijk over gesproken. Veel mensen denken dat ze anderen hiermee belasten of vinden het ongemakkelijk. Maar wist je dat het juist kan helpen en opluchten om erover te praten? 

Waarom praten over het einde belangrijk is 

Praten over het levenseinde kan veel rust geven. Het helpt je langzaam te accepteren dat je afscheid moet nemen van dierbaren. Door erover te praten, voelt het minder zwaar en krijgt het een plek in je gedachten. 

Daarnaast helpt het je duidelijk te maken wat voor jou belangrijk is voor het moment dat jij er niet meer bent. Ook weten je naasten beter wat jouw wensen zijn. Op die manier hoeven zij later geen moeilijke keuzes te maken of te raden wat jij gewild zou hebben. Dit voorkomt misverstanden en geeft iedereen meer rust. En zo houd jij zelf de regie.   

Praten over het einde: handige tips om een gesprek te beginnen  

Maar hoe begin je zo’n gesprek over de dood? Het hoeft niet heel zwaar te zijn. Begin klein en kies een manier die bij jou past. Door er stap voor stap over te praten, voelt het onderwerp steeds natuurlijker aan en wordt het makkelijker. Hieronder vind je een aantal tips om het gesprek te starten en te voeren. 

• Begin klein: je hoeft niet alles in één keer te bespreken. Een eerste stap is al waardevol. 
• Kies een rustig moment, bijvoorbeeld na het eten of tijdens een wandeling. 
• Stel open vragen, zoals: “Heb jij wel eens nagedacht over wat jij belangrijk vindt bij afscheid nemen?” 
• Gebruik herinneringen of recente gebeurtenissen, zoals het overlijden van een bekende, als aanknopingspunt voor het gesprek. 
• Luister goed en geef ruimte aan de gevoelens van iedereen. Het is oké om emoties te delen, maar ook om samen stil te zijn. 
• Wees eerlijk over wat je zelf weet en nog wilt uitzoeken. Daarnaast kan samen zoeken naar antwoorden ook verbinden. 
• Maak het gesprek luchtig waar het kan, bijvoorbeeld met een beetje humor of fijne herinneringen. 
• Noteer belangrijke wensen samen, of vraag iemand om te helpen ze vast te leggen, bijvoorbeeld in een brief of testament. 
• Herhaal het gesprek later nog eens. Het is fijn om het onderwerp in kleine stappen te bespreken, zodat iedereen eraan kan wennen. 
• Respecteer dat niet iedereen er direct over wil praten. Geef tijd en ruimte, en probeer het op een later moment.  

Behoefte aan een luisterend oor of meer informatie? 

Je staat er niet alleen voor. Onze ledenconsulenten zijn er voor je als je je verhaal wilt delen of vragen hebt. Plan eenvoudig een telefonisch gesprek in via onze online agenda, op een moment dat jou uitkomt.