Loslaten, hoe doe je dat? Volg de online cursus De kunst van het loslaten van Jan Bommerez, expert en schrijver van bestsellers zoals Minder Moeten Meer FLOW en Kun je een rups leren vliegen. Als Vierstroom lid krijg je nu €30,- korting.

'Elke dag iets leren, is kennis
Elke dag iets loslaten, is wijsheid'

Volg de 33 online lessen van De kunst van het loslaten

Deze praktische training over het leren loslaten en accepteren bevat duidelijke uitleg en beeldmateriaal, waaronder leren loslaten oefeningen die je gemakkelijk kunt toepassen bij jezelf en anderen.

Cursusaanbieding:
Het leren loslaten doe je in 33 online lessen, verdeeld over 19 hoofdstukken, voor Vierstroom leden nu €117,- i.p.v. €147,-.

Volg 3 gratis lessen Leren loslaten

In deze drie lessen leer je in bijna 30 minuten de kunst van loslaten, helemaal gratis. De lessen bestaan uit het volgende:

Les 1a: Hoe loslaten werkt
Spanning in het lichaam kun je vergelijken met lucht in een ballon: het wil eruit, maar zit vast. In deze korte les (5 minuten en 58 seconden) ontdek je hoe loslaten in zijn werk gaat.

Les 1b: Twee oefeningen om los te laten
Loslaten gaat niet om doen, maar juist om stoppen met doen. In deze les leer je twee eenvoudige leren loslaten oefeningen die je meteen in je dagelijks leven kunt gebruiken. Duur: 7 minuten en 41 seconden.

Les 9: Yoga Nidra oefening
Yoga Nidra, ofwel de ‘yogi-slaap’, helpt je diep te ontspannen zonder echt te slapen. Een uur oefenen geeft je lichaam net zoveel rust als vier uur diepe slaap. Duur: 14 minuten en 35 seconden.

Meld je nu aan voor de cursus De kunst van het loslaten

Meld je aan als Vierstroom lid voor de cursus De kunst van het loslaten via de knop hieronder. Kies voor eenmalig €147,-, Betaal in 3 termijnen of Geef de cursus aan iemand cadeau. Vul daarna de waardebon code vierstroom30 in en ontvang €30,- korting.