Nieuwsberichten

Gezonde hersenen

10 oefeningen om de hersenen fit te houden

Onze hersenen spelen een heel belangrijke rol in het dagelijks leven. Het is noodzakelijk om onze hersenen fit en gezond te houden, net zoals we dat doen met ons lichaam. Lees verder over 10 oefeningen om de hersenen fit te houden.
Gezonde hersenen

Sterk bewerkt voedsel verhoogt de kans op dementie!

Dat sterk bewerkte voedsel niet goed is voor onze gezondheid, wist je misschien al. Maar er zijn ook andere nadelen aan bewerkt voedsel. Nieuw onderzoek laat zien dat het de kans op dementie vergroot. In dit artikel lees je er alles over.
Gezonde hersenen

Minder kans op dementie?

Wat kan je zelf doen
Wil je weten wat je zelf kan doen om minder kans te hebben op dementie? Veel mensen denken dat dementie hen gewoon overkomt, maar wetenschappers denken dat ongeveer een derde van de gevallen voorkomen kan worden door een gezonde leefstijl.
Gezonde hersenen

Gratis online lezing: Kan je dementie beïnvloeden met leefstijl?

met huisarts Tamara de Weijer en Dr. Sietske Sikkes
Huisarts Tamara de Weijer en Dr. Sietske Sikkes geven op dinsdag 19 maart om 20.00 uur de online lezing "Kan je dementie beïnvloeden met leefstijl?". Deze lezing is gratis. Meld je snel aan!
Gezonde hersenen

Zes hersenvriendelijke recepten

voor ontbijt, lunch en diner
Voeding heeft een grote invloed op de gezondheid van je hersenen. Van iedere hap eten die we doorslikken, gaat maar liefst 20% van de energie die je binnenkrijgt naar onze hersenen. We delen graag zes hersenvriendelijke recepten van dokter Tamara.
Gezonde hersenen

Daag je hersenen uit voor een gezond brein!

Onze hersenen zijn een krachtig orgaan dat regelmatige uitdagingen nodig heeft om gezond en fit te blijven. Lees snel verder en krijg inzicht in het belang van mentale uitdaging en tips voor meer mentale stimulatie.
Gezonde hersenen

Voed je brein!

De kracht van goede voeding voor je hersenen
Voeding speelt een hele belangrijke rol in de gezondheid van je hersenen. Lees hier waarom gezonde voeding zo belangrijk is voor je hersenen en we geven tips voor hersenvriendelijke voeding.
Gezonde hersenen

Wanneer is iets vergeetachtigheid en wanneer is het dementie?

We vergeten allemaal weleens iets. Dat ene product in de supermarkt, de naam van iemand of waar iets in huis ligt. Maar wanneer is iets een beetje vergeetachtigheid en wanneer is er sprake van dementie?
Gezonde hersenen

Wandelen is goed voor het brein

Wandelen is niet alleen goed voor het lichaam, maar het heeft ook vele voordelen voor de hersenen. Talrijke wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat regelmatig wandelen een positief effect heeft op het geheugen, de concentratie en de stemming.
Gezonde hersenen

De 10 beste adviezen voor mensen die slecht slapen

want een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor onze hersenen!
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor onze hersenen! Maar volgens de Hersenstichting blijkt dat nog steeds 63 procent van de volwassen Nederlanders ontevreden is over zijn of haar nachtrust. Met deze 10 adviezen slaap je beter.
Laden...