Recepten

Koken kan een waar genoegen zijn, vooral als het snel en voedzaam is. Laten we eerlijk zijn, we hebben niet altijd de tijd of de zin om urenlang in de keuken te staan of de supermarkt af te struinen voor een lijst met ingewikkelde ingrediënten. Bij Vierstroom omarmen we de kracht van eenvoud: weinig ingrediënten, maximaal genot. Gezond eten is nog nooit zo plezierig geweest!

Recepten

Recept: Tikka kip met bloemkool, paprika en cherrytomaten

Snel en weinig ingrediënten
Op zoek naar een recept vol smaak en eenvoud? Probeer dan dit eenvoudige, maar verrukkelijke tikka kip recept!
Recepten

Recept: Pompoen lasagne

Dokter Tamara deelt graag gezonde leefstijlrecepten onder andere dit recept voor Pompoen lasagne: bomvol met heerlijke groente en smeuïge ricotta. En het past helemaal bij de herfst.
Recepten

Recept: Vegetarische groentelasagne

Dokter Tamara deelt graag gezonde leefstijlrecepten onder andere dit recept voor deze groentelasagna. Bomvol met groenten, vegetarisch én ook nog eens heel erg lekker!
Recepten

Recept: Gesmoorde witlof met zalm en rozijnen

Dokter Tamara deelt graag gezonde leefstijlrecepten onder andere dit recept met witlof, zalm en rozijnen, een verrassend lekkere combinatie!
Recepten

Recept: Gevulde paprika

Wat eten we vandaag?
Dokter Tamara deelt graag gezonde leefstijlrecepten onder andere dit recept van gevulde paprika.
Recepten

Recept: Gegrilde zalm op geroosterde boerenkool

Wat eten we vandaag?
Dokter Tamara deelt graag gezonde leefstijlrecepten onder andere dit recept met zalm. De combinatie van de gegrilde zalm met de geroosterde boerenkool is echt een aanrader!
Recepten

Recept: Kippensoep

Kippensoep is super gezond! Zelf kippensoep maken? Probeer dit recept.
Recepten

Recept: Tomatensoep

van dokter Tamara
Heeft u na het eten van een soep vaak nog trek? Na het eten van deze soep volgens recept van dokter Tamara niet meer.
Recepten

Recept: Bananenbrood

Voedzaam en vezelrijk
Bananenbrood is heerlijk en gezond als ontbijt of tussendoortje.