Vind direct de informatie die u zoekt

Vind wat u zoekt

Nieuws

Het belang van voldoende beweging.

30 minuten bewegen? Zo doet u dat!
Dagelijks 30 minuten matig intensief bewegen is voor iedere leeftijd belangrijk. Nu gratis beweegwaaier!
Nieuws

Vierstroom Magazine Digitaal

Bekijk hier de nieuwe uitgave van Vierstroom Magazine digitaal!
Nieuws

Vierstroom Magazine

Speciaal voor haar leden geeft Vierstroom drie keer per jaar het Vierstroom Magazine uit.
Nieuws

Afvallen door wandelen

Er wordt vaak gedacht dat veel sporten dé manier is om die extra kilo’s te verliezen, maar afvallen hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn. Door bijvoorbeeld al regelmatig te wandelen, valt u af.
Nieuws

De huiskamer als sportzaal!

Niets is fijner dan lekker buiten bewegen, maar ook binnen hoeft u niet stil te zitten. Vierstroom geeft u tips voor spier- en botversterkende activiteiten en balansoefeningen op drie verschillende niveaus.